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Adipositas

Der Brennwert der Nährstoffe

Die Nährstoffe Kohlenhydrate, Eiweiße und Fette unterscheiden sich deutlich in ihrem Energiegehalt

1 Gramm Fett entspricht 9 kcal

1 Gramm Kohlenhydrate entspricht 4 kcal

1 Gramm Eiweiß entspricht 4 kcal

1 Gramm Alkohol entspricht 7 kcal

Der Begriff Kalorien wird auf diesen Seiten äußerst selten verwendet, da moderne Konzepte des Gewichtsmanagements auf das Kalorienzählen verzichten.